«Мне казалось, что я всех подвожу.» — Деми Воллеринг рассказала о борьбе с тревогой и давлением на на Женском Тур де Франс

Голландская гонщица рассказала о том, что достигла «переломного момента» и хочет «избавиться от навязчивой идеи о психическом здоровье» в откровенном посте в Instagram. Деми Воллеринг рассказала о своей борьбе с тревогой и давлением на прошлогодней женской велогонке «Тур де Франс», показав, что на предпоследнем этапе у нее «наступил переломный момент». В попытке бросить вызов стигме, связанной с психическим здоровьем, Воллеринг написала о своих душевных муках в честном и откровенном посте в Instagram, подробно описав один из самых тяжелых дней в своей карьере на этапе в Ле-Гран-Борнан. За два дня до этого Воллеринг уступила желтую майку и более минуты Каше Нивиадоме из-за аварии, в результате которой она получила перелом копчика, и сомнительной тактики ее команды, когда у нее не было практически никакой помощи, чтобы сократить отставание. Все ждали, что она начнет возвращение на первом из двух горных этапов, а в заключительный день ей предстоит Альп д’Юэз. Однако для голландской гонщицы, которая в тот день финишировала третьей, по ее мнению, просто финиш на седьмом этапе стал триумфом. «Это был один из самых трудных дней в моей карьере. Физически я все еще восстанавливалась после аварии, произошедшей двумя днями ранее, а психологически — под давлением СМИ, команды, близких и самой себя», — написала Воллеринг. Все постоянно спрашивали, как я себя чувствую, и хотя я старалась сохранять позитивный настрой, внутри мне было страшно и неуверенно». «Оглядываясь назад, я понимаю, что это была одна из моих самых больших побед — не только потому, что я заняла третье место, но и потому, что я преодолела один из самых трудных моментов, с которыми я сталкивалась. Для меня это, возможно, была самая значимая личная победа за весь женский «Тур де Франс»». Далее Фоллеринг попыталась выразить словами чувство тревоги, которое она испытала в тот день, и то, как трудно было сформулировать, в чем дело, когда она обратилась за помощью к своему товарищу по команде Маше Бредевольд. «Во время гонки у меня наступил переломный момент. Трудно описать, что я чувствовала, но тревога взяла верх, и мои мысли потекли по спирали», — сказала Фоллеринг. «Я не могла сосредоточиться. Мне казалось, что я всех подвожу. Впервые я не могла справиться с этим в одиночку». «Тогда я открылась своему товарищу по команде. Даже если я не могла полностью объяснить, что я чувствую, простое высказывание «Я не в порядке» помогло облегчить тот груз, который я несла. Маша не пыталась исправить ситуацию или отмахнуться от нее, она просто оставалась со мной, напоминая, что это нормально — чувствовать себя подавленной и что я не одна». «В тот день я поняла, как важно говорить о том, что мы переживаем. Тревога может заставить вас чувствовать себя зажатым и изолированным, но если поделиться своими чувствами — даже если это трудно — это может стать первым шагом к облегчению». РАЗРУШЕНИЕ СТИГМЫ ВОКРУГ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ В то время как разговоры о психическом здоровье в профессиональном спорте становятся все более распространенными, информация из мужского или женского пелотона в велоспорте остается скудной. Однако Воллеринг никогда не уклонялась от того, чтобы поделиться своими эмоциями, успехами или трудностями, и в своем посте признала, что женщинам-спортсменкам приходится нелегко, когда они балансируют между давлением элитных соревнований и гормональным циклом. «Я также хочу поделиться чем-то личным, с чем могут быть связаны многие женщины: позже в тот же день у меня начались месячные», — сказала она. «Гормоны могут усиливать эмоции, а с учетом того, что я уже чувствовала давление, это было очень тяжело. Это напоминание о том, что наши тела и умы глубоко связаны между собой, и иногда все происходит вне нашего контроля». Голландская гонщица, осознавая, что она является ведущей фигурой в спорте, примером для подражания и человеком, который регулярно испытывает экстремальное давление, надеется побудить больше людей открыться и не страдать молча. «Я рассказываю об этом, потому что знаю, что многие, особенно молодые люди, несут на себе груз ожиданий и давления. Говорить о таких вещах нелегко, но чем больше мы будем говорить, тем больше мы сможем избавиться от стигмы, связанной с психическим здоровьем», — продолжает она. «Мы все люди. Мы все сталкиваемся с трудностями. И какими бы большими или маленькими они ни казались, они имеют значение. Вы имеете значение! После того как Воллеринг рассказала о своем собственном опыте борьбы с тревогой и давлением, она дала три совета: «Если можете, поговорите с кем-то, кому вы доверяете. Даже небольшой разговор может изменить ситуацию». «Будьте добры к себе. Это нормально — чувствовать себя подавленным, и вам не нужно во всем разбираться». «Помните, что речь идет не о том, чтобы исправить все сразу, а о том, чтобы двигаться вперед маленькими шажками, в своем собственном темпе». После того как давление достигло предела, Фоллеринг пережил душевную боль в заключительный день на Альп-д’Юэз. Несмотря на то, что она вернулась и выиграла этап, что еще более примечательно сейчас, учитывая ее последние откровения, Нивиадома удержала желтый цвет с отрывом в четыре секунды — это самый маленький отрыв в истории Тур де Франс, как среди мужчин, так и среди женщин. Она вернется в 2025 году, чтобы попытаться вернуть титул, завоеванный два года назад, в новой команде, FDJ-Suez, после перехода из SD Worx-Protime. Все внимание и давление будут прикованы к ней как к вероятному фавориту в борьбе с бывшей подругой по команде Лотте Копецки, которой будет помогать вернувшаяся Анна ван дер Брегген, бывший тренер Фоллеринг.